Tag: πόνος μέσης
-
Ποια είναι τα σημάδια μιας κακής εργονομικής στάσης σώματος και πώς μπορώ να τα διορθώσω;
# Ποια είναι τα σημάδια μιας κακής εργονομικής στάσης σώματος και πώς μπορώ να τα διορθώσω; Μια κακή εργονομική στάση σώματος εκδηλώνεται με πόνους στη σπονδυλική στήλη, δυσκαμψία και κόπωση, καθώς οι μύες υπερλειτουργούν για να αντισταθμίσουν την κακή ευθυγράμμιση. Η διόρθωσή της απαιτεί συνειδητή προσαρμογή του περιβάλλοντος εργασίας, εστιάζοντας σε ρυθμίσεις που υποστηρίζουν τη…